都说醋泡黑豆吃了有好处,我泡了两年了还能吃吗

2020-10-11 健康养生 161阅读

醋泡黑豆最好是泡好后就及时服用的,才有食疗的效果。浸泡已经2年,看一下有没变质,如果坏了 会变臭,会有很多沉淀物,会变粘稠。

而且如果是用的一般的市面上买的醋,会有添加剂的,那就不能吃了,因为添加剂的保质期最多也就2年。

扩展资料:

醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效。

用醋泡黑豆主要是为了人们更好的吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。醋泡黑豆虽对健康有如此多的功效,但不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。但加热后部分营养成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。

参考链接:百度百科-醋泡黑豆

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