曾记得有这样的一句印度谚语：“播种行为便收获习惯，播种习惯便收获性格，播种性格便收获命运。”好的习惯可以使你受益终身。
前些日子，我总是“大病没有，小病不断。”不是打个喷嚏，就是喉咙发炎，这令我非常烦恼。身体是革命的本钱，没有了好的身体，就没有认真学习的精神，没有了好的身体，就没有开心快乐的时光了，所以我决定一定要养成运动的好习惯
。
第二天早晨，我早把这个决定抛到九霄云外了。号称小懒虫的我死乞白咧的躺在床上，幸亏有爸爸这支“激枪”才把我从床上“打”下来。无精打采的我，慢吞吞地穿上衣服后，就准备出门了。一丝凄凉的风让我退回了家门。我有些不情愿了，但一想到吃药、打针，我又咬了咬牙，勇敢地跑了出去。我和爸爸转了一圈后，便跑回了家，刚停住脚步，就觉得浑身暖烘烘的，身体有种要飘起来的感觉。虽然跑时很累，但是我还是坚持下来了。这时我有些飘飘然了。
第三天、第四天、第五天，我一如既往地跑步，一星期下来，身上的病好多了，也不再打喷嚏，喉咙也不哑了。这个结果令我很满意，从此我就养成了爱运动的好习惯。每天六点多，便自动醒来，就算不跑步，也要在家中扭上两圈。
一个好习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁掉一个人。这个好习惯让我强身健体，脱离了小病虫，让我受用一生。
我真想对着广阔的蓝天，对这一切勃勃的生机，大声地说：“我养成了爱运动的好习惯。”
