不知为什么？有时一个人在某处坐着没多久就会无缘无故的发呆！

你好，发呆不是病，一般性格安静的人喜欢发呆，对于有自控能力的大人来说，发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。如果想不发呆的话，建议1、首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。2、根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。

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