血液循环不畅：人体的血液有很多垃圾，但是血液的里的成分也会随着身体的变化而变化，如体内脂肪过高的话，那么血液就会流通很慢，导致膝盖处的血液不能及时的快速的正常的循环，这样一来的话就会膝盖就会冷。
膝盖就是髌骨，髌骨上面几乎没有肌肉覆盖，仅仅有皮下层的筋膜，甚至说皮下的脂肪比较少，该位置表皮下边紧接着几乎就是膝盖。所以这个位置没有保温层，没有皮下脂肪、肌肉，所以膝盖位置最容易受到风寒湿邪的侵袭，引起膝盖痛、受凉。
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注意事项：
1、经常动膝盖。建议用户每天都要动动膝盖，最好每工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息一下，也放松一下身心。
2、食物御寒。在冬季，我们尽量多吃高热量食物，譬如肉类和豆类制品。正餐可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，这样可以补充热量，而早餐可以吃一些豆类制品，譬如豆奶等。
3、脚部防寒要注意。脚部是离心脏比较远的，所以血液循环比较慢，穿裤子要穿一些比较厚的，尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐着的时候，放个热水袋在膝盖上面。
4、每天对膝盖按摩。建议每天对膝盖以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况。
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