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每天晚上8点吃一个苹果会长胖吗?

2020-05-18 健康养生 94阅读
不会啊 ，怎么这么问啊？？
你如果每天一天吃的很多，那么不管几点吃苹果都会发胖。反之，如果你每天饮食合理，安排的很好，晚上吃苹果当然不会发胖。
顺便告诉你，水果最好在上午吃，没听过;水果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃就是铜。就是说在早上吃的效果更好，当然了，这也和个人爱好有关。我只是建议而已！！
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