每天晚上8点吃一个苹果会长胖吗?

2020-05-18 健康养生 95阅读
不会啊 ,怎么这么问啊??
你如果每天一天吃的很多,那么不管几点吃苹果都会发胖。反之,如果你每天饮食合理,安排的很好,晚上吃苹果当然不会发胖。
顺便告诉你,水果最好在上午吃,没听过;水果早上吃是金,中午吃是银,晚上吃就是铜。就是说在早上吃的效果更好,当然了,这也和个人爱好有关。我只是建议而已!!
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