初三 想要一个体育计划 短跑的,周一到周五可以训练 目前是50米7秒1,100米14秒

2022-08-02 体育 49阅读
短跑主要是练腿部肌肉的爆发力量,多做腿部力量爆发训练,如蹲起跳,立卧撑等
声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com