压抑，指个体将一些不被自我所接纳的冲动，念头等，在不知不觉中被抑制到无意识中，或把痛苦的记忆，主动忘掉排除在记忆之外，从而免受动机冲突，紧张及焦虑的影响。
自我压抑可能是自己的一种情绪病的表现。
当然，对生活充满希望的人生才是解决这个问题的关键。
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