两个月前腹肌是这样的,这两个月天天训练,每次20分钟至半小时,各种卷腹抬腿,为什么腹肌没什么变化

2020-04-26 体育 88阅读
皮脂还不够低 在皮脂不够低的情况下要很强的腹肌才会清楚 就比如彭于晏 他的纬度并不大 但是线条很好 他的皮脂基本在10%以下
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