北宋之后，大致有以下几个朝代，金，南宋，元，明，清。
先讲金，金起于北方，最早定都上京会宁府，就是哈尔滨，他们老家。后来，由于离中原太远，无力控制，且不利于其汉化进程，所以1152年，金海陵王迁都北京，有利于对华北控制，也便于连接东北，加上北京以前是大辽南京，所以金征集民夫，依旧汴京营造燕京。但好景不长，北方蒙古人的兴起使北京变的不在安全。金于1214年迁都南京(今开封)，以求远离战火。可惜，这只是延缓了兵锋。
南宋，南宋赵构于南京应天府(今河南商丘)即位，后来，南宋后来一直在流亡，直到宋金议和，南宋与金国以淮水至大散关一线为界。宋于建炎三年改江宁府为建康府（今南京市）作为行都，称“东都”。又于绍兴元年（1131年）升杭州为临安府（今杭州市）作为“行在”，这是南宋的第二个都城。绍兴八年正式定临安为行都，建康改为留都。南宋定都原因就是看中杭州的经济优势，位于重要产粮区，当然还有利用长江天险的原因。它不定河南很好解释，没那本事，南宋抗金最喜欢提就是收复旧都，如岳飞，一直希望还都洛阳汴京，可惜不行。
元代，开始起自草原，故都是草原上的和林。忽必烈定都北京，和金相似，北可控草原，南可控中原，所以世祖积极建设北京。还修元大运河，发展海运，为北京收天下税赋提供可能。也正是因为河运改道和衰落，河南不复荣光。
明先立都南京，因为老巢于此。成祖定于北京，也有回大本营的意思。
清与元相似，北京北控草原，东接东北故土，南制中原，有运河海运联通，利于控天下。
综上，我们可以得知宋后不在河南建都有两点，第一点是中部地区建都无法控制北方草原和东北，不适应以北方为主要敌人的情况。二是河运改道，不利于控制天下赋税。
