油炸带鱼要放盐吗

2020-04-30 美食 454阅读
油炸带鱼肯定要提前放盐和料的。炸带鱼是很常见的美食,把带鱼洗干净切段后。要先用料把带鱼段腌渍(用盐、味精和料酒均匀混合后,把带鱼段放入搅匀,喜欢吃辣的还可以加花椒或辣椒酱)。一般腌渍15-20分钟后,每个带鱼段过一下鸡蛋液或面液后。直接下油锅炸,炸熟就可以了,这样炸出来的带鱼外焦里嫩,味道鲜美。
带鱼含丰富多不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用;带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
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