高二。作业多得做不完,睡眠时间也不够。腿特粗,怎么在过年前从大腿围58cm瘦到45cm。产品的不要

2020-08-09 家居 92阅读
平躺在床上,抬起双腿,做走路状,前后交替,不能放下来。大腿会很酸,但越坚持效果越好,还附带锻炼腹肌。
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