放松，首先我们要做的就是学会放松，当我们面对一大堆事情的时候，我们可以先放松一些，补充好精力之后，在好好的开始工作，这样不仅会提高我们的工作效率，还会使我们在工作的时候比较愉快。
做好分类，一大堆事情看起来是杂乱无章的，但是我们可以根据事情的种类或者事情的轻重缓急，这样我们在做事情的时候就不会很慌乱，也不会因为不知道先做哪一个而感到烦躁。
轻重缓急，在做事情的时候，分清事情的轻重缓急，把我们需要做的事情排一个顺序，然后根据我们排的顺序来依次完成，这样做事情比较有效率，做完一件在做一件。
抓紧时间。不要花费过多的时间去抱怨，或者是花费过多的时间去挑选应该先做什么，在做什么，这样只会把我们的时间都浪费在一些无谓的事情上，到头来，什么事情都没有做好。
向朋友倾诉，心情过于烦躁的时候，可以请求朋友的帮助，也可以向朋友倾诉一下自己的烦恼，寻求一些安慰，这样会让我们的心情舒坦许多，但是倾诉不宜过多，因为朋友听多了可能也会觉得烦，从而在哪里找不到任何安慰。
及时的发泄，当我们因为事情过多，而心情烦躁的时候，可以尽情的发泄出来，不要一直堆积在心里，这样时间久了之后爆发出来是非常吓人的，所以一旦我们的负面情绪堆积到一定程度，就可以通过一些方式发泄出来，例如，唱歌，跑步。
