鸡蛋和香蕉可以一起吃吗?

2021-11-04 美食 268阅读

香蕉和鸡蛋可以一起吃,两者不会有任何冲突。而且很多美食都是以二者为原料的,味道非常不错。

香蕉不宜空腹食用,所以,如果是香蕉和鸡蛋一起吃的话,最好先吃鸡蛋后吃香蕉。但是鸡蛋最好煮着食用,营养价值比较高,而香蕉则不要空腹食用。所以,如果是香蕉和鸡蛋一起吃的话,最好先吃鸡蛋后吃香蕉。

香蕉中含有大量的维生素,能补充能量,鸡蛋则富含蛋白质与多种营养元素,所以很多人都喜欢拿香蕉和鸡蛋来作为营养早餐,这种做法是健康科学的。香蕉可以提供大量的糖分,也就是碳水化合物,和膳食纤维,而鸡蛋可以提供优质蛋白质,做到了膳食均衡。


扩展资料:

食物相克内容:

每一道食材都有自己特有的功效,但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候,功效就有可能变成病因,这就是我们所说的食物相克。

2018年3月15日,央视3·15晚会一号消费预警发布:食物相克说法都是谣言。螃蟹与西红柿在人体胃液中的,螃蟹中的砷不会转变为砒霜。过度关注食物相克,会影响我们摄入食物的多样性,食物相克传言是站不住脚的。

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