如何制作味噌汤啊?

2020-05-01 健康养生 88阅读
味噌汤的做法(!)
烧好一锅水,放katsuobusi,是一种海鱼加工的颗粒,相当于鸡精的东西,
可以放喜欢的蔬菜,豆腐,洋葱,土豆,都可以。
蔬菜煮软后,关火。
加入味噌,就做好了。
记住,一定要关火后,放味噌。材料:赤味噌、花甲100克、葱花少许、菠菜和豆腐粒适量
味噌汤的做法(2)
烧滚清二番昆布汁汤底,加入“赤味噌”以及预先准备好的花甲、菠菜、海草、豆腐粒,最后加盐调味即可。
营养分析:味噌汤的主料“味噌”是用大豆制成,富含食物纤维,每天摄取20-30克膳食纤维,可以缩短有害细菌停留在体内的时间,帮助排毒养颜。
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