散打训练方法，谁能详细点告诉我，本人16岁，182CM，75KG，看看怎么练。

如果你是新手的话,找个专业的散打教练,首先把架子,步法,直拳的路线,腰部的发力点,腿的路线,练上个半年,还有就是前20分钟活动,比如压腿,压肩,腰,跨,再架子,后步法,要努力,你是个好苗子

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