高分:胯下运球正确姿势详细讲解,和详细的训练方法

2020-06-17 体育 124阅读
你要联系胯下运球,要看你想达到什么样的程度咯
如果想在比赛中很实际的运用胯下去过人,这个我觉得也是做胯下的王道。要不然,这个动作就是护球,改变节奏,改变运球方式等作用
说下用跨下直接甩开对手的方法。
要达到的目的就是瞬间突破对方,做法就是一般小跑的速度跑到防守队员面前1-2步之间的时候,瞬间低腰,重心前倾,准备加速,做胯下运球动作。(方向的选择要看情况和你的运球情况了)
说下要点,首先你得保证自己有一定的速度和运球基础。因为这个动作看起来简单,如果没有一定的速度和爆发力你做动作,别人会跟上。再者就是基本功如果不过硬的话,想一气呵成的完成这个动作我感觉不太可能。还有就是,做这个动作过人的时候,之前要有一定空间,之后突破过后也要有一定空间,要不然的话,效果不会太理想。
在一个重点在于练习这个动作,实战中很给力。我用他,基本就是一下过掉防守我的队员。
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