中年人忌常“开夜车”：人体内的生长激素和肾上腺皮质激素只能在夜间睡眠时才分泌，常“开夜车”会使这两种激素的分泌机能紊乱。
白天人的交感神经活动与新陈代谢的同化作用占优势；在夜晚则副交感神经和机体的同化过程占优势。常“开夜车”会使上述节律性失调，从而出现食欲不振、失眠多梦、精神萎靡、思维判断能力变得迟钝等症候。
中年人忌常“开夜车”：人体内的生长激素和肾上腺皮质激素只能在夜间睡眠时才分泌，常“开夜车”会使这两种激素的分泌机能紊乱。
白天人的交感神经活动与新陈代谢的同化作用占优势；在夜晚则副交感神经和机体的同化过程占优势。常“开夜车”会使上述节律性失调，从而出现食欲不振、失眠多梦、精神萎靡、思维判断能力变得迟钝等症候。
