如何进行思维能力修炼

2020-06-14 时事 128阅读
、培养良好思考力的方法
了解到思维的模式以后就需要有良好思维方法。路?泰斯曾经是美国西雅图的体育教练,他在《对卓越的投资》一书中谈到“每个人都是有着无穷发展潜力的个体,卓越的人和普通的人之间的差别仅仅在于对树立目标和实现目标的态度、思维方法的不同。”
1.阅读古典书籍
每个人都可以走向卓越,都可以取得超出自己想象的成功,但是有一个很重要的前提就是个人的态度和思维方法。古人的哲学思维内涵很深厚,对开启思维很有益处,比如,心理学、中国古代哲学、西方哲学等方面的书,包括中国的易经、皇帝内经等古代书籍等。但是现代的很多年轻人却都不在重视古老的书籍。
2.利用“你知道”决定绩效
路?泰斯曾经说过,“并不是自己知道多少决定你的绩效,而是在不熟悉有压力的情况下能用所了解的东西决定你的绩效。”
人之所以要激发潜能,因为所了解的东西不一定都能够在关键时刻派上用场。人在放松的状态下可能会如数家珍讲得头头是道,然而要在正式场合站在大家面前把自己所想的表达出来却不是一件容易的事情。
平常我们看过很多的武侠电影和武侠小说,但是突然碰到有一个人来抢劫,这时候大脑里激发的东西可能首先是紧张害怕,其余的东西都想不起来,也想不到以前看到过的这种情况下应该采取的应变措施。这就是人们真正在不熟悉、有压力的情况下,能使用多少“你知道”来决定绩效。
在企业的经营活动中,遇到的很多挑战和困难都是我们不可能想象到的。此时决定企业绩效的同样是在关键时刻能派上用场的企业管理办法,而不是企业所拥有的资源。
四、认知心理学的几个关键概念
网状激活系统是心理学中的重要概念,即在关键时刻能够调动网状激活系统,激发自己的潜能,打开思维,迅速做出反应。
与网状激活系统相关的因素主要有如下四个方面:
1.舒适区
舒适区是指在一定的感知和联想的范围,个人或组织能有效地运作,不会出现不自在和恐惧。它是一种自我调节的机制,或对不安的控制,人总是处于不断建立舒适区后,再打破、再重建的否定之否定中。在舒适区,人们也会产生恐惧心理。
与陌生人相处
人总是处于不断的变化中,在变化过程中给自己形成一个能接受的安全心理范围。在第一次见到陌生人的时候,心理会产生紧张的情绪。从认知心理学来讲就是没有找到一个舒适区,感觉有不安全感。
突破心理舒适区
当大人突然把孩子高高举到头顶的时候,小孩马上就会产生恐惧,因为这种情况突破了小孩心理的舒适区。同样婴儿在母亲的怀里面才感觉是最舒适、最安全的。当他脱离这个舒适区就会产生恐惧感,会紧张。
在同一个地方时间长了就会形成一个舒适区。从变革理论的角度来看,只有打破这种舒适区,才能在寻求新的舒适区过程中获得成长进步。
企业里也存在旧习惯,当个企业或者个人有舒适区的时候,从安全感的角度来看是一件好事,但是从超越自己的角度来看则是制约获得突破发展的障碍。人们要对自己的舒适区有正确的认识,注意到哪些因素的存在限制了自己的发展,只有在紧张害怕的时候要想到不克服情绪就无法取得进步,才不断提示自己才能在职场中不断提升。
2.视觉想象
视觉想象是指通过想象回忆形成心理图像,使大脑可以感知到信息,是对目标的预先考虑或心理模拟。创造性的视觉想象常常用于扫除自我设置的心理障碍。
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