首先，需要和楼主你解释一下这个量表的评分标准：
症状按出现频度分为4个等级；没有或很少时间，小部分时间，相当多时间，绝大部分或全部时间。其中正向评分题依次评为1，2，3，4分，反向评分题依次评为4，3，2，1分。此均为粗分。
统计指标：
把20个项目中的各项分数相加，以此作为总粗分，然后按粗分标准分换算表，换算成标准总分。
而评定的方式是这样的：
每个量表都有一个常模值，总粗分的分界值可定为41分，而标准总分的分界值则可定为53分。如果自评总粗分超过41分，标准总分超过53分，则被认为有抑郁症状，且超过越多，抑郁状态越严重。
从楼主的分值上来看，您的粗分和标准总分均超过常模值10+，说明你还是有一定的抑郁倾向的，建议楼主可以通过电话咨询或者面询的方式，与当地的专业心理机构，或到专科医院的心理门诊去看看，让心理医师帮您走出抑郁的情绪，获得健康的心态。
