方法:
1.打开声音降噪软件，单轨模式。先录个音吧，在录音设备正常的前提下，如下图点击左下方的小红点录音按钮即可录音了。我随意录了个音频“无标题*”，开始先录了小段纯噪音没人声的音频，后录有人声的。
2.在录音文件中，鼠标左键拖动选中录音波形没有录入声音的波形部分（噪声部分，如下图的高亮区），右击高亮区，下拉菜单中选“复制为新的”，将此段波形抽离出来，为“无标题(2)*”。
3.选择打开“效果”-“噪声消除”-“降噪器”，准备进行噪声采样。
4.弹出降噪器窗口，点击右上方的“噪音采样”。降噪器中的参数按默认数值即可，随便更动有可能会导致降噪后的人声产生失真。
5.保存采样。如下图，保存在了桌面的“噪音采样.fft”文件。关闭降噪器及这段波形（不需保存）。
6.回到处于波形编辑界面的原录声文件“无标题*”，打开降噪器。
7.点击“加载采样”，加载之前保存的“噪音采样FFT文件”进行降噪处理。“预览”试听一下降噪后的效果（如失真太大，说明降噪采样不合适，需重新采样或调整参数，有一点要说明，无论何种方式的降噪都会对原声有一定的损害），点击“确定”降噪。
8.最后，保存处理过的录音文件。搞定。
注意事项:
1.降噪的程度，从0---100,这个数字越大，降噪的程度越大，声音也就越干净，但是对原波形的损失也越厉害。所以要慢慢的调节，找到一个最合适的数值。
2.采样精度。一般选取8192或者4096。有时候噪音波形实在太短，可以选择512.FFT绝对不能说越大越好。这个值的设置非常重要，它表示的不同频带的数量，值越大，去除噪音时计算的就越细。但是如果设置的值太大，会造成“回声效应”。所以这个值的取舍需要根据你的机器，认真的调整。4096---12000之间都是不错的推荐值。
