服用益生菌是可以的。
酒喝下去之后，直接刺激并损害消化系统，能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎，特别是对胃黏膜有不良影响。酒的度数越高，这种刺激越明显。酒精具有脂溶性，可以破坏黏膜的防御系统，使胃黏膜极易遭受胃酸、胆汁的侵袭，进而引起黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。
肠道内长期高浓度酒精的存在，不仅可能导致肠道正常菌群失调，引起肠道益生菌数量减少，有害菌过度生长，进而导致肠道内毒素增加，大量内毒素进入门静脉系统，引发肝脏损伤。
由于肠道菌群平衡的破坏，加之酒精对肠黏膜造成的损伤，影响了肠道正常的生理功能，往往酒后会造成腹泻或者便秘症状的出现，有些人甚至会持续多天。
益生菌解酒作用
益生菌在肠黏膜上皮细胞表面形成一个保护膜，从而阻止酒精对肠道黏膜的损伤。使肠道有益菌增多，抑制有害菌生长，减少内毒素的产生，缓解肝脏损伤。
益生菌也可以显著提高肠道中短链脂肪酸的含量，促进钠离子吸收、结肠细胞增殖和黏膜生长，恢复受损伤上皮细胞的完整性及屏障功能。
益生菌通过保护胃、肠黏膜，减少酒精从胃、肠的吸收，从而降低了乙醛和自由基的生成，减少乙醛对机体的毒性作用。益生菌保护胃黏膜的完整性，使上皮细胞正常分泌乙醇脱氢酶，加之益生菌本身分泌的乙醇脱氢酶，分解了部分饮入的酒精，因而减少酒精的吸收。
