吃菠萝蜜有哪些好处?

2022-03-27 健康养生 100阅读

现在交通越来越好了,南北方各种各样的食材都可以很快的送到人们的餐桌上。其中有一种水果在南方农村的价格便宜到你不敢相信。这就是菠萝蜜。

说道菠萝蜜,突然想起已经怀孕的谢娜那首《菠萝菠萝蜜》哈哈有没有勾起你们的回忆呢。菠萝蜜是热带水果,也是世界上最重的水果之一,最重的超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。菠萝蜜树形整齐,冠大荫浓,果奇特,是优美的庭荫树和行道树;上百年的菠萝蜜树,木质金黄、材质坚硬,可制作家具,也可作黄色染料。

现代医学研究证实,菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。

中国将菠萝蜜为干苞和湿苞2种类型,其他国家对菠萝蜜的品种分类与中国类似,基本上也分为2类:第一种软肉型:果实完全成熟后,能徒手剥开;肉甜,质软,果汁多。第二种脆肉型:果皮不易徒手剥破,需用刀来剥开果实;果肉硬而脆,甜度变化较大。

菠萝蜜虽然好吃,但在吃的时候也要多加注意,以防出现过敏的现象。因此在吃菠萝蜜之前,最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟,这样不仅能减少过敏的出现,而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃,菠萝蜜水分少,糖分很多,如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体,造成饱腹、胀气等症状,还会引起腹泻,如严重会导致死亡。你们吃过菠萝蜜吗?

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