因为我自己十几年的白头发，让我失去了太多，友情，爱情，还有咱这么帅气的脸蛋全因白发显得这么苍老，就像一个小老头。丢人丢大了！
后来在外面维修工作当中，让我认识了一位朋友，闲聊中得知他之前也是因为白头发和掉头发而烦恼，后来他知道了《黄梭茂发录》一文，照着文中讲的做，一段时间，头发变得茂密起来了，他还给我看了以前的照片，再看他现在的头发，让我看到了希望！
回家后仔细翻看了，照着文中讲的知识做，现在的我又是小帅哥一枚了！
我说些我知道的出来：每天必须保证充足的睡眠，晚上最好在十点之前睡觉，而且要尽量保证每天的睡眠时间至少不低于六小时，最好是八小时左右，如果每天中午能抽出半个小时午睡一下就最好啦。养成按摩头皮的好习惯，可以用木梳多梳头，刺激头皮。洗头次数不要太多，1,2天一次就好，头皮清洁了也有利于新发的生长。
