我的心理阴暗，负能量多怎么办

首先你要想想看你自己是一个会被环境影响的人还是自己天生就是变化无常因为条件而改变。是缺少交流交往还是自己想多了{其实人悲伤的时候想起自己开心的时候的时候，自己会觉得自己为什么改变的这么大让自己吃惊}，把你自己的心底里面的真是话语说出来吧，这种情绪化的背后有一点的原因和背景的。

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