吃的太饱会：
1、老年痴呆： 日本有关专家还发现，大约有30%—40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
2、骨质疏松： 长期饱食易使骨骼过分脱钙，绝虚患骨质疏松的概率会大大肢如提高。
3、肾病： 饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。
4、急性胰腺炎： 晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。
5、神经衰弱： 晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。
6、肠道疾病： 中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。
6、疲劳： 吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
8、癌症： 日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降并饥燃低，增加患癌几率。
