食用油放了一年了还能吃吗

2020-06-27 健康养生 108阅读
有关专家指出,市场上出售的部份食用植物油,过氧化值较高,对人体健康构成威胁;不新鲜的食用植物油会令人体内的游离基上升,导致细胞脂肪酸氧化,增加患糖尿病及寇心病等慢性疾病的风险。食用植物油很容易变质,油脂会自动发生氧化作用,从而产生很多有毒的分解物质,人如果长期食用已经氧化的油脂,会使细胞功能衰竭,诱发多种疾病。为此,提醒广大消费者,在选购食用植物油时,应注意以下几点:
1、尽量购买品牌知名度较高、市场占有率较高的产品,选购时应注意产品标签上有无QS标志,以及是否标明有厂名厂址、等级、生产日期、保质期等。
2、选购桶装植物油首先看桶口有无油迹,有则表明封口不严,会导致油在贮存过程中被氧化,还要看桶底有无沉淀,发现有沉淀的,最好不要购买。
3、看生产日期和保质期,保质期大于一年以上者,一般要加抗氧化剂。另外,最好不要购买差一两个月就要到保质期的植物油,因为经日光长期照射的油脂,实际品质在保质期内就已经下降很多。
4、家中人口少,又极少开伙食的人家,建议最好购买小容量的桶装油。
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