跟腱断裂的康复时间与年龄有关系。一般的情况下对青壮年来说，运动损伤以后引起跟腱断裂，经过手术治疗以后康复是分阶段的，就是三、六、九，术后三周之内要长石膏固定，固定脚踝他的膝关节，三周以后到六周之内，可以把长石膏改为短石膏，石膏不用超过膝关节了，膝关键可以做一些屈伸的锻炼。
六周到九周以后石膏可以拆掉了，这个时候可以穿着跟腱靴，就是有利于跟腱修复的长筒靴，靴子的后跟会放不同的垫子，随着时间的推移，后面的垫子每天抽，抽到九周以后，基本脚跟可以着地了。
九周以后，一般就可以穿普通的鞋子进行一些站立，运动，行走，这些轻量的运动。九周以后到半年之内运动量可以逐渐的增加，一般到半年以后基本可以从事一些体育锻炼了。
所以一般情况下九周到十二周可以穿自己的鞋子去站立，行走和轻体育锻炼，半年以后可以做一些体育锻炼体育项目，这就是跟腱断裂术后康复时间的大致过程。
