有人说一天喝4000毫升水，请问一天最好喝多少水

一个正常成年人，一天大约喝1500-2000毫升水。这个在一定范围内因人而异，也因季节、工作环境而已。一天喝4000mL水的话，一般来说是太多了，除非是做出汗特别多的工作（比如过去钢铁厂的炉前工），才需要喝那么多水。

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