经常感冒，不是缺少什么微量元素，而是孩子对外界环境的适应性差。就是说，外界环境稍微有个风吹草动，孩子就有了感冒的迹象。
因此，依据我们家的经验，就是要提高孩子对环境的适应。三分饥和寒。饭不要吃的太饱，衣不要穿的太厚，比大人少一件是最基本的，因为孩子的运动量要大于成人。
平时，无论什么天气，都让孩子到户外玩。如果孩子不适应，就短时间到长时间的慢慢过渡。尤其是冬天，要让孩子适应冷空气的刺激。
平时让孩子多喝水多吃水果，养成良好的就餐习惯。孩子的天性是玩，无论家里户外，干净与否，大不了洗洗就好了。
孩子只要适应了环境，自然不感冒。就算感冒，依靠自己的大颗粒，自然不吃药会好。
