求专业人士～深蹲到底是练臀部还是瘦大腿内侧？听说深蹲的时候抖大腿会是瘦大腿内侧是真的吗

要看什么样了。当初我看了好多动作可是都没能坚持。普通深蹲练的就是腿，如果要加上练臀部的话要把臀部慢慢往上提。深蹲的时候抖大腿真没听说过。如果只想瘦大腿可以空中蹬自行车，或者侧躺抬腿都行。关键是要坚持。

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