早晚喝红豆薏米粥饭正常吃,一个星期了,体重一点也没减

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。 熬薏...。如果你一星期饿了就吃红豆,渴了就喝红豆水,别的什么都不吃.我就是这样减的,虽然吃一个星期,确实有点难熬,但第七天去称了一下,少了6斤,当时别提有多开心了,而且大腿瘦了好多.我决定明天再开使用红豆.。薏米红豆粥可以天天喝，但是每天只要喝一杯（250ml--300ml），这个量身体是可以每天接受的，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。 因为红豆和薏仁就是很排水的，薏仁常常用作中药呢。这两种东西是瘦腿必备。 另外红豆和薏仁一起吃美...。这个不是很明显，一下是我推荐的减肥方法。 怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每...。你完全不运动吗,你主食吃多少,身体不是管你吃什麼,只要你吃进去的能量大於消化的,你就是会重,不是你吃了什麼就能减重,从现在开始,每天11点前睡,分多次喝水(至少五次,每次250CC),三餐多吃纤维性高的蔬菜,吃全瘦肉,每餐一碗饭或以番薯等淀粉类食物...。必须的。可以但不能吃太多太久。会瘦 但是因为营养不良会变成黄脸婆 得不偿失 一个月后恢复正常吃饭又会胖回去 这种减肥方式是负分。薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果，但是一般食疗的效果是很慢的，坚持用就可以了，而且有补益润泽养颜的美容效果，所以慢慢来吧