中国武术好一点。跆拳道源于古代，是比较有很有实战性的。如今商业气息太浓，导致跆拳道的训练方式与中国武术差距差太大了。从局限性来讲，跆拳道主要比较速度和柔韧性而已，但是中国武术是多方面发展的。虽然跆拳道以"始于礼，终礼"的武道精神为基础，但其实仅仅如此而已，并没有什么文化底蕴。而中国武术要结合中国文化才能练好的，包括儒家与道家学说理论。因此，会中国武术的师傅都是很有中华文化修养的人，并且知识储备很丰富，对于一个想长久锻炼的人来讲，是比较好的选择，即可兼顾身体锻炼又可传承中华文明。
扩展资料：武术，拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能，中国传统武术伴随着中国历史与文明发展，走过了几千年的风雨历程，成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄，止戈为武。武，是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
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