去健身房办张卡，多去健身，然后在朋友圈晒照片，找志同道合的朋友。熟了之后，可以约着一起出去玩，岂不美滋滋。而且一般会去健身的，都是多自我要求较高的。单身的青年人不代表要脱离群里生活，要时时刻刻提醒自己，要讲究生活品质，关爱自己的身体保持健康，圣体是革命的本钱，有一个好身体才能更好的享受自己的单身时光。
对于“空巢青年”可能有更多自己的时间，不要迁就别的什么人，但也不是没有烦恼。搬家和生病，是“空巢青年”的困处，成为几乎每个空巢青年的生活烦恼和痛处，还有来自于对未知和死亡的恐惧。当一个人心情沮丧的时候，那个能陪自己分担的人就显得尤为重要了，很多人只能选择网上的搞笑视频，各种手游等来排解。
独居不可怕，可怕的是没有社交活动，时间一长就跟社会脱节了。对于现在大多数的都市青年来说，在大都市里经营一桩看似幸福的婚姻远不如一个人的生活来的更自由、更舒适一些。中国“空巢青年”面临的真正的问题不是一个人的独居，或者说是不仅独居，更大的问题在于缺乏社交活动。如果说独居是可选择的生活方式，那么缺乏社交活动只能是一种无奈了。
很多人的独居都是被动选择的，如果能够找到真的和你心灵契合的人，很多人是会结束独居的状态的。现在的年轻人对爱情的态度是可遇不可求，大多数会去追求有另一半的感情生活，但不会为了结束独居状态去找一个室友。空巢青年不把独居当成一种标签，相反的他们把它当成一种生活态度。那些受教育程度高的高知分子，越来越倾向于独居生活。
