晚上熬夜有什么危害?

2022-04-18 健康养生 75阅读

1扰乱肠道菌群,除了变胖还会导致便秘,长斑,免疫力减退等问题2降低瘦素水平,食欲变得很旺盛,是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物3由于得不到休息,身体各脏器负担加重,新陈代谢也会变差,久而久之就变成了虚胖

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