心肾不交，严重失眠，说自己会恢复我这个能治吗

你好，你的这种情况如果出现严重的失眠。正常情况下，自己是很难恢复的是需要应用药物进行治疗的。一般可以服用梦安舒，利眠宁或者是百乐眠等药物进行治疗。也可以通过针灸，按摩，或者是治疗仪进行治疗。白天注意适当的多运动，可以听听轻音乐，看看电影等，晚上睡觉之前用热水泡泡脚，有助于促进睡眠。

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