如何搞定小儿积食?

2020-10-17 健康养生 109阅读
题主想问的是小儿积食吧。
很简单,就是家长喂多了,通俗讲叫积食,在中医书里叫积滞。当我们吃下过多的食物,食物就会绕在肠道里,不能被很好的消化吸收,中医看来就是没有经过很好的运化,输送不出去,停滞在中焦,进而拥堵形成的病,就是积食。打个比方,我们体内的消化系统好比一个加工厂,用来加工我们吃下去的食物,这个加工厂的容量和工作能力是有限度的,超出这个限度运作,就会出问题。

积食的临床表现很多,最常见的比如便秘,在一岁以内、甚至七、八岁的小孩中都非常普遍。还有腹泻,这个在一、二岁的小孩身上比较常见;还有一些大便粘、臭,或者有口臭的;再有肚子疼、肚子胀,摸上去肚子偏硬。这类孩子一般舌苔偏厚、白,甚至发黑。有的小孩会烦躁、呼喊,这些都是由于脏腑无法消化食物使得经络拥堵造成的。
积食,病在消化系统,也就是脾胃。究其原因主要还是家长缺乏传统育儿理念,不会喂孩子造成的。

如何正确地喂养孩子?

关于这个问题,我国古代有一句至理名言:若要小儿安,三分饥和寒。 什么意思呢?就是说我们在养育孩子的时候,饭不要喂太饱,要留三分,衣不要穿太厚,要稍微薄一点。

喂太多,增加脾胃负担,脾胃运化不了,就容易积滞,损害肠胃功能,导致体质弱,易感冒。穿太多也一样,衣服穿多了,过于保暖,不需要调动人体正气,人的抵抗力就弱了,另外,穿得多,活动起来易出汗,这时候再脱衣服,就极易被寒风吹着,引发感冒。

类似的说法《千金方》里也有,说小孩要多经历风雨,有事没事多出去见见风见见太阳,这样才能茁壮成长,不然孩子就会像温室里的花朵一样脆弱。
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