晚上怎么克服心理的恐惧？

心里恐惧是一种心理疾病，看到一些恐怖的埸面就产生一种心理障碍，老是觉得恐慌不安，久久不能平静，我劝你多想一些健康的东西，你想一下那毕竟是画面上的东西，只当是过眼烟云，这样久而久之就可以克服这种心理问题了

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