燕窝什么时候吃比较好，泰国金燕燕窝怎么吃

本文作者是“百度知道”燕窝问题积分最高的回答者（8023分）,燕窝之父在线问答已回答了2914个燕窝问题。在百度同类问题“如何食用瓶装燕窝？”被评为最佳答案：zhidao/question/57092206.html从你的描述看得出基本上是即食燕窝，燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，即食燕窝不需要再炖煮了，加热、冷饮均可。每次20-30克,每次吃不完盖紧盖后放入冰箱冷藏,炎热的夏天一般开瓶后5天内要吃完一瓶,否则就不新鲜了。即食燕窝可以加水或加入牛奶、豆浆、蜂蜜中享用，可以少量加糖。可以小火加热或放入微波炉加热。早晚空腹食用最能吸收燕窝营养。如需控制体重推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的效果。