女生1米6立定跳远却只能跳到1米，不会跳，在男生面前很丢脸，怎么办

你可以看相关的视频,还有你手臂摆动要够位,落地后用半蹲或蹲下的那种姿势,我用这个用久了现在能很自然用,我觉得跳的感觉比较好,不然太死板直接跳过去,要落地的时候小腿尽量伸前,你可以试下我的方法,多练,一定可以成功的！

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