老年人其实更多的是要做好老年阶段的一些事情，反之则会让自己整天处于不开心的状态，从而影响健康，这也可以说是间接的养生。小编今天要告诉各位老年朋友，如果你们在平时的生活中能守住一颗心，记住两个字，不忘四种情，做好五件事，你们今后的生活将会有一个大的变化，并且能让你变得更加快乐和开心，因为快乐和开心就是一支有助于健康的良药。下面小艺就详细的为您讲一下这四个方面
一、守住一颗年轻的心
时间可以带走你的青春年华，但是请别让它带走你的青春心态，只要你能时刻保持一颗年轻的新，你就永远都不会老，你不要总是想着自己老了，你不要总是把年龄放在自己的心上，无论你现在多少岁了，你都要在心里暗暗告诉自己，我还很年轻，哪怕是爬山跑步，都应该去尽力试试，如果不去尝试怎能感受到这个世界的精彩呢？
二、一定要记住两个字
第一个字：度
人一生中，生活处处都有度，如果你能很好的掌握度，那你将能掌握到生活的主动权，同时也能赢得生活中更多的精彩，做人做事都一样，把握好分寸和尺度，一定能给自己增添很多生活乐趣。
第二个字：给
人在一生中很多情况下都是索取和给予，很多人习惯了索取，但却忘记了给予，其实你不知道，给予并不会让我们失去什么，反而会给我们带来很丰厚的回报。把掌声给别人，对方就能感受到你的温暖；给别人情面，日后才能很好的相见；给别人多点理解，生活才能更加的和谐；给予别人尊敬，在别人看了这才是最好的教养。
三、不能违背的三个原则
1、儿孙自有儿孙福
退休后基本很多时间都是呆在家，空余时间也多了，但是对于儿孙的事情，作为老人千万不要干预太多，对他们的事情我们可以听，眼睛可以看，但一定嘴巴不要去说，因为他们年轻，在处理事情上一定比我们更加理性，即使不理性，那对他们来说也是一种成长。
2、远离无效的社交
无效的社交就是没有意思的社交，比如说同学朋友聚会本来是为了交流感情，增进友谊，但是如果聚在一起拼炫耀，那就没必要了。
3、不要自找烦恼
每个人都有犯难，而烦恼也经常有，有人常说：烦恼天天有，不找自然无。其实在你不高兴的时候，想想自己还剩下多少天在这个世上，稍微花点时间想一下，你就再也不会生气了。
四、不能忘记四种情
1、父母情
当父母还在这个世上的时候，人生还能有来的地方，但是当父母离开了这个世界，那自己的人生就只剩下了归途。父母是生我们养我们的，这份养育之恩一辈子都不能忘记，也一辈子都还不清。
2、夫妻情
在这个世界上有一个人是陪伴你最长时间的，那就是你的另一半，是与你相伴一身直到老去的人。其实当人老了才能真正的体会到知冷知热的老板，往往这才是人一生当中最宝贵的东西。
3、不忘朋友情
人一生中的朋友肯定有很多，但是却只有非常少的人能和你成为非常好的朋友，大多数都是一般的朋友。人到老年的时候，往往有朋友才能感觉到幸福，所以不能忘记年轻时期朋友的友情，这也将是一辈子最珍贵的东西。
4、不忘同学情
每个人都有同学，可能你们不常联系，但是却是不是的想起，虽然联系的非常少，但是一年当中怎么也得聚一次，这就是同学，有时候最能帮助自己的也往往是同学，所以同学之间的情谊一定要珍惜，这也是人生中的宝贵记忆。
