百米短跑臀部力量重要吗

我短跑的时候没感觉到臀部用力…
百米短跑想要快，多跑阶梯，多练高抬腿，手部正确摆臂也很重要，手臂也需要力量，多做俯卧撑。腹部也是，做仰卧起坐。腿部更不用说了。外部借助力量，穿钉鞋，用前脚掌跑

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