乳腺增生是女性最常见的情况。女性从开始来月经，一直到绝经，这几十年里一直会有乳腺增生。只要卵巢排卵，卵巢分泌的雌激素就增多，乳腺组织就增生，这种情况是生理性增生，是正常生理现象。
但有时增生较重，超过平时的程度了，就属不正常的增生了。这两种情况之间没有明确界线，也没有确切的诊断指标。只是我们平时说当乳房有疼痛时，表明乳腺增生有加重了。这与心情关系相当大，另外，休息不好，工作紧张、疲劳等也有关。
所以乳腺增生随时可能发生，只要心情一不好，增生就会加重。如果你的乳腺增生病不是很严重的话，建议你用按摩搭配中药茶寮徳铺茹舒灵茶能改善、可以活血化瘀。
◆乳房肿块：摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。◆乳房疼痛：经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。◆乳头溢液：你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。◆情绪不稳：总是心情不佳，心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。◆月经失调：月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。◆胸闷嗳气：时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉要不就是抑制不住地打嗝。
