乳腺增生硬块是一种民间的称呼，医学上叫乳腺增生结节，或乳腺结节，或乳腺肿块。乳腺增生时间久了，是会生出肿块的。乳腺增生往往伴随乳腺的痛感、月经不调、腋窝淋巴结肿大等症状的，出现增生结节的情况，晕用“乳润、厶、厶、安”贴乳腺结节处即科，在通过中药调理的同时，得注意自我护理：
1、心理上，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，保持活泼开朗的心情。
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
3、生活要有规律、劳逸结合。
