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现在夜里睡觉到半夜就会渴醒，嗓子干疼，这是为什么呀？

2022-04-11 社会 78阅读
亲，这可能是天气太干燥形成的。秋冬季节空气干燥湿度低，人体会在不知不觉中失去水分，如不及时补水，就会容易喉咙特别的干燥，特别是晚上，身体长时间的在睡眠中，机体还在新陈代谢，如果不及时补充水分，就会喉咙很干燥，加上晚上如果吃一些辛辣刺激性的食物，就会容易嗓子上火，疼痛。所以晚上尽量的吃些清淡易消化的食物，晚上的可以适当的喝点水，来滋润喉咙，平常可以用点青橄榄含片，来清热去火，也可以在房间里放入一盆水，来湿润空气。
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