将花生米放入清水中浸泡30分钟，再将花生仁略煮一下，之后放入汤里同其他食材一起煲，就能将花生煮软烂。花生具有增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤功效。
花生红枣排骨汤
做法
材料：花生 红枣 排骨 姜 盐
步骤
1.花生、红枣和姜片放入砂锅中煮
2.排骨洗净，冷水入锅，锅中加一块姜煮开去血沫去腥
3.排骨捞出温水洗净，加入砂锅中
4.炖1小时，吃前加盐即可。
将花生米放入清水中浸泡30分钟，再将花生仁略煮一下，之后放入汤里同其他食材一起煲，就能将花生煮软烂。花生具有增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤功效。
花生红枣排骨汤
做法
材料：花生 红枣 排骨 姜 盐
步骤
1.花生、红枣和姜片放入砂锅中煮
2.排骨洗净，冷水入锅，锅中加一块姜煮开去血沫去腥
3.排骨捞出温水洗净，加入砂锅中
4.炖1小时，吃前加盐即可。
