没错，每个人都有一段时间的情绪低谷，这个时候可能会很郁闷，很失望，你可以忍耐一段时间，比如一周或者十天左右，不用刻意想怎么改变这种状态，时间可以冲淡一切，但是不能放任自己沉溺在之中状态中不愿意自拔，说句实话，谁也帮不了你，只有你自己能帮自己，如果现实中对BF或者家人的思念暂时不能改变外界环境的话，就要改变自己。想办法请假回家看看，然后告诉自己多久回去一次，可以帮助调整自己的心情，至于BF，我预测你们以后的路不会很好走，可能会分手吧，不管遇到什么，人不可能一帆风顺，有的路是自己选择的，就要承担后果。现在你觉得要死要活的事，过几年再看，不过是一点小意思罢了。人是会成长的。改变你不能接受的，否则就接受你不能改变的。祝福你。每个人都会遇到问题，问题是你愿不愿意去面对。
至于其他的放松心情的方法不用我再说了吧，多认识新朋友，或者学点东西充实自己，培养一个爱好或者兴趣。给自己买件漂亮衣服，打扮的精神美丽，好好爱自己.
