为什么不能天天做按摩

人们都说，运动完不拉伸，肌肉会变成死肌肉（其实就是肌肉僵硬，缺乏爆发力和弹性），
相对的，如果经常放松肌肉，肌肉会变松弛。
很多关节都是由肌肉来保护的，如果肌肉过于松弛，关节就会不稳定，进而易受伤。
凡事都有一个度，过而不及
纯手打，望采纳

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