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怎样戒掉LOL，怎样戒掉LOL，急

2022-07-31 游戏 46阅读
电玩的愉悦感跟脑的连结很强
简单说
就是打电动时，你的大脑自动生成毒/品
然後你为了维持快感，你就会一直玩或常常玩
所以你要戒掉
1寻找新的脑内毒/品的替代品 ，一般说是运动也会生成脑内毒/品
2就是减少玩LOL的时间，减轻对愉悦感的依赖
想要一口气就戒掉，这是你的大脑意志力对抗脑内毒/品
你自己就是自己的敌人，这场战很难打
所以你与其想著赢，不如想不能输
就慢慢少打一点，慢慢多一些运动，久而久之就戒掉了
或是达到一个平衡相处的方式
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