淤青有点肿怎么消肿，因为肌肉拉伤导

刚受伤时应该即时冷敷消肿，热胀冷缩。之后需要热敷来恢复，拉伤是需要长时间恢复的，所以尽量恢复期间不要过渡刺激受伤肌肉，如果你现在是受伤之后还肿的话，个人建议你去看下医生，毕竟当面诊断对你的帮助大一些。

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