心理学上讲，一个人除了生理年龄，还有心理年龄。要想长生不老，青春永驻，鹤发童颜是不现实的，也不科学。但我们可以通过自我调整，使自己永远对生活充满热情和希望，对工作充满信心与力量。那应该怎么做呢？
方法/步骤
做事情应该有专注，执著的态度。事实证明，对自己所从事的工作认真负责，心无旁骛的态度能够排除世俗事物的烦扰，成就感与社会的期待就能够达成。所以一个人对待生活与事业的态度很大程度上影响着他的心态。
经常锻炼大脑，避免思维迟顿。人的大脑潜力虽然有待进一步开发，但是随着年龄的增长，脑细胞也会萎缩与衰亡。减缓这一进程的有效方法就是经常锻炼大脑。通过各种棋牌活动，电脑游戏，读书看报等方式来活跃思维。
不要总宅在家里，多参加社会生活。芸芸众生，广阔天地，大有作为 。要想视野开阔，思维活跃，必须广交朋友，参加各种社交活动。个人存在的价值主要是社会价值，也来自于他人的认可与尊重，而社会交往能够给个人带来尊重与满足
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关注时尚流行，不要滞后于时代发展。社会在发展，时代在进步，这需要我们要着眼于社会发展的前沿，勇于学习接触新事物。电脑网络科技不仅改变我们的生活，也改变着我们对待外部世界的看法。
